ダイエットDVDについて

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基礎代謝グラフの画像

このページでは、いくらダイエットを頑張っても痩せない人や腹筋運動をつづけても効果がでない人に向けて、正しく痩せるために知っておいてほしいことを紹介しています。いますぐ痩せる方法が知りたい、と思うかもしれませんがちょっとだけ待ってください。痩せる方法の前にまずはなぜ太ってしまうのかを知りましょう。遠回りのように感じるかもしれませんが、ひとつずつメカニズムを理解することが正しく痩せるための第一歩となる...

パーソナルトレーナー高良友之介の画像

このホームページに載せているエクササイズ内容などはBYE-10ダイエットプログラムを参考にしています。BYE-10(バイテン)ダイエットプログラムとは、2ヶ月で10kg痩せることを目標とした最新のダイエットDVDです。名前もByeBye 10kgということでBYE-10(バイテン)となっています。ダイエット先進国であるアメリカの最先端の理論をもとに設計されたエクササイズで、効率よく痩せることができ...